Enero suele ser un mes ruidoso. Estamos rodeados de mensajes que nos exigen ser «la mejor versión de nosotros mismos», como si lo que somos hoy no fuera suficiente. Nos bombardean con listas de propósitos: ir al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar, beber menos. Pero, seamos honestos: el problema no

Te dicen que diciembre es el mes de las luces, la alegría y la familia. Pero para ti, diciembre solo significa el recuerdo doloroso de lo que falta o de quien ya no está. Y sí, es infinitamente más difícil de lo que parece. Las fiestas te empujan de nuevo