Terapia individual
Más allá de los propósitos: ¿Quién eres tú cuando dejas de esconderte?
Enero suele ser un mes ruidoso. Estamos rodeados de mensajes que nos exigen ser «la mejor versión de nosotros mismos», como si lo que somos hoy no fuera suficiente. Nos bombardean con listas de propósitos: ir al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar, beber menos. Pero, seamos honestos: el problema no es lo que haces, sino … Leer más
Cuando la silla vacía duele: cómo gestionar la soledad, el duelo no resuelto y la nostalgia que impulsa a la adicción en diciembre.
Te dicen que diciembre es el mes de las luces, la alegría y la familia. Pero para ti, diciembre solo significa el recuerdo doloroso de lo que falta o de quien ya no está. Y sí, es infinitamente más difícil de lo que parece. Las fiestas te empujan de nuevo al vacío que la adicción llenaba y … Leer más
El Impacto de las Adicciones en el Entorno Familiar: Cómo Ayudamos a los Familiares en Merakia Psicología
El entorno familiar juega un papel crucial en el proceso de recuperación de las adicciones. En Merakia Psicología, ofrecemos un espacio seguro y de apoyo para los familiares, proporcionando orientación y estrategias para manejar el impacto emocional y psicológico que las adicciones generan en sus seres queridos.
Como mantenerse sobrio los primero tres meses
Las claves para tener éxito en los primeros tres meses de la recuperación de una adicción Los primeros tres meses de la recuperación de una adicción son cruciales para establecer una base sólida que permita mantener el progreso a largo plazo. Durante este período, el cuerpo y la mente atraviesan una fase intensa de adaptación, … Leer más
La autoestima en la adicción y su importancia en la recuperación
La adicción es una enfermedad mental compleja y un problema de salud pública significativo en todo el mundo. Se trata de una condición que no solo implica una dependencia física o psicológica de sustancias o comportamientos